Wat maakt de smartphone zo verslavend? Adam Alter gaat in op kenmerken van verslavingen en verslavende middelen in het algemeen en van nieuwe technologie in het bijzonder. Hierbij haalt hij wetenschappelijk onderzoek aan, bijvoorbeeld naar de stofjes die vrijkomen bij het horen van het signaal voor een nieuw berichtje. De lezer leert over verslavingen in de geschiedenis, zoals die aan heroïne van de soldaten in de Vietnamoorlog. Verder gaat Alter in gesprek met ex-verslaafden over hun gameverslaving en hun pogingen om af te kicken in een kliniek, en met game-ontwerpers over hoe games zo gemaakt worden dat je ze blijft spelen.
De weetjes over verslavingen zijn leuk en altijd handig voor op borrels en verjaardagen. Wat de telefoon en spelletjes zo verslavend maakt, is erg herkenbaar. Anders dan de ondertitel doet vermoeden, gaat het boek niet erg diep in op hoe je zelf van je verslaving af kunt komen. Wel kunnen de inzichten in hoe verslaving werkt je helpen om er bewust van te worden en er wat aan te doen. Een aardig, interessant boek, al brengt het geen baanbrekende inzichten.